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QUE FAIRE POUR VOUS PROTÉGER ET PROTÉGER LES AUTRES DE LA COVID-19

Laissez une distance d’au moins un mètre entre vous et les autres pour réduire le risque d’infection lorsque vous toussez, éternuez ou parlez. Gardez une distance encore plus grande entre vous et les autres lorsque vous êtes à l’intérieur. Plus vous êtes éloigné, mieux c’est.

Quoi faire pour réduire la progression du coronavirus ?

  • Respecter les règles de l’hygiène des mains et respiratoires.
  • Maintenir la distance de 1,5 mètre avec les autres personnes.
  • Porter le masque est obligatoire dans tous les espaces clos accessibles au public (transports publics suisses et zones d’attente, commerces de détail et grandes surfaces, administration, poste, banque, etc.).
  • Porter le masque est obligatoire lors de rassemblements (5 personnes max.) dans l’espace public lorsque la distance interpersonnelle de 1.5 mètre ne peut être respectée.
  • Limiter les contacts.
     
  • Rester à la maison en cas de symptômes.
  • Toujours téléphoner avant d’aller chez le médecin ou aux urgences.

Règles d'hygiène

Se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon, ou avec une solution hydroalcoolique. Une solution hydroalcoolique doit être disponible à l’entrée des commerces et établissements accueillant du public. Les clients doivent l’utiliser avant d’entrer.
Abandonner la poignée de mains, les accolades et respecter la distance de 1,5 mètre avec ses interlocuteurs.
Eviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche.
Tousser et éternuer dans un mouchoir en papier.
Après usage, jeter les mouchoirs en papier dans une poubelle et se laver soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, ou avec une solution hydroalcoolique.
ousser et éternuer dans le creux du coude en l’absence de mouchoir en papier.
Aérer vos pièces plusieurs fois par jour. Une aération régulière permet de réduire les risques de transmission du virus à l’intérieur. La distance, le port du
masque et les règles d’hygiène restent les mesures les plus efficaces.
Médecin?

Les symptômes, très variables, ne sont pas spécifiques. Les symptômes les plus courants du virus sont la fièvre et une toux sèche. Certaines personnes peuvent également souffrir de courbatures, de maux de gorge, ou d’insuffisance respiratoire. Plus rarement apparaissent également  des maux de tête, des symptômes gastro-intestinaux ou un rhume .     
Ces symptômes peuvent être de gravité variable. Des complications de type pneumonie sont également possibles.


Lorsqu’un de ces symptômes apparaît, vous devez rester au moins 10 jours à la maison en respectant les consignes sur l’auto-isolement. Durant cette période, évitez tout contact avec d’autres personnes. Après votre rétablissement complet, restez encore 48 heures chez vous.

 

Chez la plupart des personnes, la maladie se déroule sans problèmes majeurs. Les personnes de plus de 65 ans et celles souffrant déjà d’une maladie peuvent cependant tomber gravement malades. 

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